AI模型心理測驗 打造自己的心理安全網

1. 這一週內，我做事時提不起勁或沒有樂趣。 完全沒有 幾天 一半以上天數 幾乎每天

2. 這一週內，我感到心情低落、沮喪或絕望。 完全沒有 幾天 一半以上天數 幾乎每天

3. 這一週內，我入睡困難、睡不安穩或睡眠過多。 完全沒有 幾天 一半以上天數 幾乎每天

4. 這一週內，我感覺疲倦或沒有活力。 完全沒有 幾天 一半以上天數 幾乎每天

5. 這一週內，我食慾不振或吃太多。 完全沒有 幾天 一半以上天數 幾乎每天

6. 這一週內，我覺得自己很糟—或覺得自己很失敗，或讓自己或家人失望。 完全沒有 幾天 一半以上天數 幾乎每天

7. 這一週內，我對事物專注有困難，例如閱讀報紙或看電視時。 完全沒有 幾天 一半以上天數 幾乎每天

8. 這一週內，我動作或說話速度緩慢到別人已經察覺，或正好相反--煩躁或坐立不安、動來動去的情況更勝於平常。 完全沒有 幾天 一半以上天數 幾乎每天

9. 這一週內，我有不如死掉或用某種方式傷害自己的念頭。 完全沒有 幾天 一半以上天數 幾乎每天